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セルフチェック
当てはまる項目に
チェックを入れてみましょう。
年齢が60歳以上である
高血圧を指摘されたことがある
心臓の病気を診断されたことがある
飲酒量が多い
喫煙量が多い
体重が多め(肥満傾向)
血糖値が高いと言われたことがある
塩分を多く摂る食生活をしている
水分摂取が少ない(脱水気味になりやすい)
忙しく、強いストレスを感じやすい生活をしている
睡眠の質があまり良くない
睡眠時無呼吸症候群がある、またはいびきが大きい
当てはまった
項目は
0
つ